Massage är bra för både kropp och hälsa
Att unna sig en massage lite då och då för att det är skönt är något jag gärna gör och vet att det är även många andra som gör det. Men att regelbundet få en massage kan vara bra på flera sätt. Det finns många fördelar med massage. Bland annat har studier visat att ger hälsofördelar så som ökad blodcirkulation och att det motverkar stress.
Regelbunden massage är bra för detta:
- Ökar blodcirkulationen
- Stärker immunförsvaret
- Motverkar stress
- Påskyndar läkning och återhämtning
- Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk
- Minskar oro och depression
Så det är ju bra även för att må bra, inte bara för att det är skönt.
Att jobba som massageteraput
Den som vill jobba med massage kan utbilda sig till massageterapeut. Det finns olika sorters utbildningar och kurser inom detta. Det finns yrkesutbildningar och det finns de kurser man får betala själv. Fördelen med att lära sig detta är att man sedan kan starta eget. Det är bara att köpa en massagebänk från Swemed, sedan ha en lokal, eller erbjuda massage hemma hos personerna som vill ha massage på massagebänk.
Olika former av massage
Det finns ju en mängd olika varianter av massage. Bland annat dessa:
- Klassisk svensk massage
- Idrottsmassage
- Gravidmassage
- Thaimassage
De fungerar och görs på lite olika sätt. Vad som passar bäst för dig är något du får testa dig fram på. Själv föredrar jag att få klassisk svensk massage, men gör gärna thaimassage då och då.