På sommaren får man lov att ta det lite lugnare

Även om träning är något vi alla tre förespråkar så är det ju så att det ibland måste få finnas tillfällen då man kan bara vara, unna sig lite goda saker att äta och dricka. Sommaren är en sådan tid för mig. Jag kör så mycket annars under året, tränar, äter rätt, kör tillskott, läs mer om dem på fitline-fitness.se, samt att jag verkligen är aktiv. Så när sommaren kommer och framför allt semestern, då slår jag av på takten och tar det lite lugnare. Jag slappar väl inte till totalt, men vill jag grilla och dricka vin en kväll så gör jag det, vill jag hoppa över ett träningspass, ja då gör jag det.

Sommaren är till för att njuta

Jag såg på tv för ett tag sedan då de pratade just om att så många har så många måsten under sommaren. Det ska tränas, det ska grejas med huset,det ska resas bort. Semestern är en tid att vila upp sig på. Det är helt ok att lägga sig i gräset eller hängmattan och läsa eller bara vara. Allt för många "hinner inte" ta det lugnt. Det skadar ju bara en själv, att aldrig slappna av. Vill man känna sig nöjd med sig själv, skänk till välgörenhet, läs mer om det på fitline-valgorenhet.se. Då får du en bra känsla i kroppen ändå. Min semester ska i alla fall vara ett par veckor med inga måsten!

9 jul 2019