gertrudes.se

träning, hälsa & mycket mer

Varmt välkommen hit till oss på Gertrudes! Vi är tre sköna bönor, bosatta i Stockholm, och som här delar på en och samma bloggadress. Vi är alla tre i våra tidiga 20-år och delar till mångt och mycket samma intressen, men vi har lite olika infallsvinklar så vi hoppas att vi kan lyckas inspirera flera olika typer. Framför allt så älskar vi att ha roligt - och vem gör inte det?


 En blogg om sådant du kan relatera till

 Denna sajt brukade handla om lifestylebutiken Gertrudes i Stockholm och vi fortsätter lite i samma anda. Ämnena som vi behandlar här idag hamnar i kategorier som träning & hälsa, hobbyer av olika - och vitt skilda - slag, mat, resor, mode & skönhet, inredning, design & konst. Ämnena är många, precis som våra intresseområden. 

Välkommen till festen!

Sida 2

Silver - inte bara till att döda varulvar!

3 maj 2017

Jag gillar att kolla på filmer och då särskilt filmer som handlar om både vampyrer och varulvar. En av de filmer jag gillar mest är en som heter "Silver Bullet" och handlar om en stad där en handikappad ung kille kämpar mot varulvar som dödar folk i staden där han bor. Han får hjälp att tillverka silverkulor och utan att berätta för mycket av hur det går så kan jag väl säga att det blir rätt spännande! Nu är det ju inte så att det springer omkring särskilt många varulvar där jag bor så jag har inget behov av silverkulor. Däremot så gillar jag att bära silversmycken gjorda av silver och köper ofta både halsband och armband hos silversmycken.org. 

Internet är bra till mycket

Det bästa med att handla sina smycken online är att man får ner priset på det man vill ha, en butik som ligger i stan behöver ju få in mer pengar till att betala hyran och sånt och det behövs ju inte i en webbshop. Därför försöker jag så ofta jag kan se till att köpa mina grejer på nätet när jag vill ha nya fina smycken. Senaste inköpet jag gjorde var ett jättesnyggt halsband. Det är en kedja i silver, med två mynt som sitter fast längst ner. I de mynten är det två bokstäver. Den ena bokstaven är för mitt namn och den andra bokstaven är för den jag älskar mest! Ska bli kul att ha på sig det när vi träffas nästa gång. 

Så nödvändigt med god sömn

1 maj 2017

Den senaste veckan har jag haft det stressigt, och jag har vaknat lika trött som när jag gick och lade mig. Skitjobbigt att känna som om jag sprungit marathon när jag vaknar. Så därför har jag bestämt mig för att göra något åt saken – jag har köpt en ny säng!

Gissa om jag känner mig utvilad? Det enda jag ångrar i sammanhanget är varför jag inte gjorde det tidigare? Är man en aktiv människa som jag är ju inte sömn det första man tänker på. Inte förrän du inte får sömn på nätterna, vill säga. Det ungefär som med din hälsa... Hälsan tiger still, heter det ju, och man märker att man hade hälsan, ända tills den försvunnit. Du tänker inte på att du sovit gott, tills du inte har sovit alls några nätter, som jag. Hahah...

Underbara madrasser som ger god sömn

Det var detta som gav mig min goda sömn tillbaka. Så märkligt. Jag som trodde att madrasser var mardrasser, men tydligen inte. Det var stor skillnad, faktiskt. Skillnaden ligger tydligen i materialet. Det finns olika material som väljer att forma sig runt kroppen. För mig var det en nyhet. Det jag behövde eftersom jag var så stressad, var en madrass som talade om för min kropp "att nu kan du slappna av, för nu tar jag hand om din kropp". Bra va? Jag slår vad om att prinsessan på ärten redan sov på en av de här madrasserna...! 

Plats att utöva min hobby!

27 apr 2017

En hobby jag har, det är att pyssla och det med en mängd olika saker. Jag gillar att tillverka egna kort, egna smycken och en massa andra grejer. Till en början satt jag vid köksbordet, men insåg att det var inte hållbart för fem öre. Jag har allt för mycket saker och att alltid behöva röja efter mig var väl inte det optimala, särskilt inte om jag inte var färdig med just det jag höll på med. Så jag gjorde så att jag fixade i ordning en egen hobby hörna här hemma, där jag kan ha mina saker och även sitta och pyssla när jag vill. Jag köpte ett stort skrivbord, som får plats med en massa grejor. Dessutom köpte jag flera andra sorters kontorsmöbler, så som hurtsar och lådor att förvara mina pysselgrejer i.

Smart att använda kontorsmöbler

Min pysselhörna är inte ett kontor i den bemärkelsen, men jag har satsat på att köpa kontorsmöbler så som ett skrivbord som går att höja och sänka. Jag såg på nätet att morekontor.se är ett ställe som erbjuder skrivbord med mera, och det gav mig inspiration till att inreda min egen pysselhörna.

Satsa på ett bra skrivbord du med

Om även du har en hobby eller bara vill skapa en arbetsplats för dig själv, så är det bra att fokusera på att köpa ett riktigt bra skrivbord och en bra kontorsstol. Sedan fylla på med andra typer av möbler som du behöver, så som förvaring med mera. Det gör att man får en bra arbetsplats att arbeta så väl som att pyssla vid.

Hjärtat slår inte!

26 apr 2017

Jag var med om en upplevelse häromdagen som jag vill dela med mig av. Det var ganska otäckt men eftersom allt gick bra till slut så känner jag ändå att jag kan skriva om det här! Jag stod på perrongen och väntade på nästa tåg när jag i ögonvrån såg en person som sakta segnade ner på backen. Det första jag tänkte var att det var någon som var full men när jag vände mig mot honom så såg jag att något annat hade hänt. Snabbt som ögat sprang jag fram till honom och precis samtidigt så kom en man fram också och vi kastade oss ner jämte han som låg på backen. Mannen lade ett finger på halsen och sade "Hjärtat slår inte, du måste hjälpa mig nu!"

Jag blev rädd såklart

Han pekade en bit bort längs perrongen. "Ser du den röda saken på väggen där? Hämta den är du snäll" Jag glömmer aldrig hur lugn han lät. Jag sprang och hämtade det han pekat på och när han öppnade den så såg jag att det var en hjärtstartare. Han började sätta på de olika sakerna på personen och bad mig ringa ambulansen under tiden. De kom efter cirka 4 minuter, men det kändes som en timme! Efteråt så pratade jag med killen som hade fått igång hjärtat på personen och han sa till mig att jag hade gjort allt rätt. Han berättade att han var brandman och om jag ville så kunde jag komma ner till stationen och få en snabbkurs i hur man använder en hjärtstartare. Jag ska dit ikväll faktiskt! Det ska bli både spännande och skoj, men framför allt lugnande! 

 

Blommor i morgonljus

20 apr 2017

Jag har morgonsol i köket och nu på våren strålar det in så vackert varje morgon. Särskilt helgmorgnar, då jag har chans att njuta av solljuset som köet badar njuter jag av detta. Eftersom jag är begåvad med ett kök som detta så känns det som mitt ansvar att hålla extra fint där inne. Köksfönstren putsar jag ofta och jag ser alltid till att det är fint och undanplockat sedan kvällen. Dessutom brukar jag försöka ha en bukett blommor stående på köksbordet alltid. Det finns inget som min själ finner så vacker som en vacker blombukett i morgonljus. Jag brukar köpa blommor löst och binda egna buketter. Det finns mycket inpsiration att hitta på Youtube.

I år ska jag ha långsemester

18 apr 2017

 

I år har jag bestämt mig för att inte jobba så där hysteriskt mycket som jag annars brukar göra. Nej, i år ska jag unna mig en riktig semester. De flesta somrar brukar jag påverkas av mitt jobb och planera semester utifrån vad som är bäst för jobbet. Och jag brukar vara så trött när hösten kommer. Jag vet inte om det är åldern eller jobbet, men i år har jag bestämt mig för att ta ut en riktig semester, oberoende vad chefen på jobbet säger. Anledningen är den här: jag har bestämt mig för att köpa en lägenhet på Mallorca!

Jo, du läste rätt: jag ska köpa del i ett hus på fantastiska Mallorca. Hej då regniga midsomrar! Hej då, överfulla stränder med små barn som leker i sanden (jag har inget emot små barn, bara de inte kissar i mitt badvatten)! Jag och min väninna har bestämt oss för att köpa hus på Mallorca och vi har bestämt oss för den här mäklaren på Mallorca.

Vilken fastighet ska jag välja?

Samtidigt som jag längtar efter semestern är jag i valet och kvalet; vilken fastighet ska jag välja? Ska jag välja lägenhet i stan, eller en bit utanför? Ska jag bo nära turister, eller på en öde ö? Ska jag välja nattlivet, eller "pensionärslivet"? Ni fattar vad jag menar. Dessutom gillar jag inte att städa, och för en summa varje månad kan jag få någon som städar åt mig om jag väljer ett dyrare alternativ. Ska jag ha nära till affärer, eller ska jag handla bara nån gång i månaden?

 

Samtidigt är det trevliga bekymmer. Det ska bli en fantastisk semester i år! Och jag som inte behöver hoppas på sol längre. Mallorca är ändå ett ställe med garanterad sol! Hurra för mig!

Semester med lite spänning!

14 apr 2017

Att åka på en resa till Costa Rica med INCA Tours kan ge dig ett äventyr du aldrig kommer att glömma av. I Costa Rica finns det 112 stycken vulkaner vara 5 stycken räknas som aktiva och 60 stycken är vilande. Det betyder att det finns ganska många som ligger mitt emellan aktiv och vilande och kan få utbrott med jämna mellanrum. Även om man kanske ofta förknippar vulkaner med hemska upplevelser så är de här en mycket viktig del i deras ekosystem och dessutom populära turistmål. Givetvis kan man ju hitta på massor av andra saker i Costa Rice eftersom det inte bara finns vulkaner här, men om jag åker dit så kommer jag defintivt att besöka minst en bara för att få se ner i den! 

Eller varför inte åka runt i Sydamerika?

Det finns väldigt gott om platser man kan besöka i Sydamerika och Centralamerika och ett av de länder som många vill besöka är Panama. Den mäktiga kanalen de har byggt där är verkligen sevärd men man kan också kombinera shopping med bad och också en hel del äventyr. Man kan ta en tur med en båt ut till några av de vackra öarna och man kan också hitta en avskild sandstrand där man kan vila upp sig och bara njuta. Det spelar nästan ingen roll hur du vill att din resa ser ut, hos inca.se så kan de hjälpa till att skräddarsy resan så den blir precis som du själv vill ha den. Antingen besöker du ett land, eller så bokar du en rundresa där du får besöka flera länder. 

Skönt för fötterna

13 apr 2017

 

I dag regnar och snöar det utanför mitt fönster. Fastän det ser vintrigt ut (om man tittar ut) får en försöka tänka positivt att det trots det ju blir vår även i år.

Just idag har jag tänt brasan inne. Det är rejält kallt med all fukt och snö. Och vilken tur att jag hittade räddningen för mina frusna tår, här! Nu är jag inget fan av postorder, men den här hemsidan hade precis de priserna som jag önskade mig. Jag hittade både varma tofflor, och snygga, och sådana som jag kan bära i sommar. 

 

 

 

 

 Efter en lång dag på jobbet är det rena himmelriket att slänga av sig skorna (som redan var trånga när jag köpte dem för ett halvår sedan), slänga i ett par vedträn i kaminen, koka en stor kopp te och sedan i med fötterna i mina nya, sköna, varma härliga tofflor!

Vad gör ni med era frusna tår? Jag är inte riktigt för att stoppa fötterna i varma fotbad, som mina systrar gör. Jag är helt enkelt för lat till det. Jag väljer tofflorna och tekoppen. 

Ha det gott, och se efter vårtecken! Ciao!

 

Inreda är kul, städa inte lika roligt!

4 apr 2017

En sak jag tycker är roligt, det är att inreda, möblera om och göra det fint hemma genom möbler, detaljer och mycket mer. Jag gillar även att ha det städat runt om kring mig, men att just ta fram dammsugaren eller andra städartiklar, det är jag inte så bra på. Jag har hört från andra, att det är superenkelt att anlita en städfirma, som kan utföra hemstädning åt en, så att man själv slipper den värsta städningen. Att få hemstädning i Stockholm, en gång i veckan, gör att man får ett hem som alltid är rent och fint, men att man själv kan göra andra saker än att städa! En städfirma som en vän till mig anlitat, heter Städenergi. De har städat hemma hos henne nu i kanske ett halvår och hon är jättenöjd. Det började med att hon skulle flytta, och letade efter någon som utförde flyttstädning i Stockholm. Det var då hon hittade Städenergi.

Anlita städfirma är enklare

Då min kompis var nöjd med sin flyttstädning genom Städenergi, så bestämde hon för att testa hemstädning. De kommer varje vecka, och gör grovjobbet, med att damma, dammsuga och torka golv. Så jag har bestämt mig för att testa dem med och se om hemstädning i Stockholm även kan vara något som passar mig. Men det låter ju onekligen bekvämt att låta någon annan städa åt en. Sedan har jag hört att det blir inte så dyrt heller eftersom det finns ett avdrag man kan göra.

Lär dig att ta hand om andra!

4 apr 2017

Oavsett hur noggrann man är med sin egen hälsa, så kan man stöta på andra,som inte mår så bra eller som råkat ut för en olycka. Då är det bra om man har kunskaperna för att kunna hjälpa dem. Vi alla tre har bestämt oss för att ta tag i detta och gå lite kurser och utbildningar. Bland annat ska vi gå en hlr utbildning hos Hjärtgruppen. De har även första hjälpen kurs, som vi också har bokat in.

När man går en hlr utbildning hos Hjärtgruppen, så kan man välja om man vill gå en "vanlig" eller en som är anpassad utifrån det yrke man har. Det finns nämligen hlr för små barn till exempel, som passar om man jobbar som dagisfröken med mera. En hlr utbildning är något vi alla tre känner är bra för oss, så att vi kan känna oss trygga i våra kunskaper om det skulle vara så att man stöter på någon som får ett plötsligt hjärtstopp. Vi tänkte även lära oss att använda en hjärtstartare då vi läste oss till att med bara hlr så är det så att chansen för personen att överleva är 4% men hlr tillsammas med en hjärtstartare gör att chansen istället är 70%!

Alla borde lära sig första hjälpen

Att se till att gå en första hjälpen kurs, är något fler bör göra. Det är aldrig fel att ha de kunskaperna. Man vet aldrig när man hamnar som första person på till exempel en olycksplats. Så om ni vill uppdatera era kunskaper eller lära er nytt, boka in en kurs eller två hos Hjärtgruppen.

Sluta elda upp dina pengar!

4 apr 2017

Att sluta röka handlar givetvis inte bara om att spara pengar, det handlar mest av allt om din hälsa. Att röka innebär en hel del onödiga faror för din kropp och om du kan sluta med att inhalera tobaksrök så kommer du snart att må mycket bättre. Redan efter en vecka kommer du att märka att ditt luktsinne förbättrats och du kommer att kunna andas betydligt lättare än innan, även om du inte upplever att det är särskilt svårt just nu. Men hur gör man då för att sluta röka egentligen? Steg ett är att bestämma sig, sätt upp ett datum för när du ska vara rökfri och ringa in det i din kalender. Sen kan du med fördel köpa en e-cigarett billigt, den hjälper mer än du tro. 

Var finns det bra e-cigaretter?

Jag har hittat en sajt på nätet som heter eqcigs.se som har ett mycket bra utbud av hjälpmedel för dig som vill sluta röka. Här kan du köpa både själva e-ciggen men också massor av olika tillbehör till dem. Till en början är det bra att ha i lite nikotin för att dämpa det värsta suget, men sedan kan man istället ha olika smaker för att bara få känslan av att röka utan att det är skadligt. De säljer också olika former av laddare som du kan ha med dig på resan så att du inte helt plötsligt står där med en oladdad elektronisk cigarett. Ja, de har nästan allt du kan tänka dig och vill du sluta röka så kolla in hos dem redan idag! 

Lurad - april, april!

1 apr 2017

Det är första april och jag skriver mitt första blogginlägg här. Min dag började såklart med att jag blev rejält lurad. Jag hade sett fram emot att börja månaden, våren och resten av mitt liv med att springa en liten tur här på morgonen, väderprognosen såg lovande ut när jag kollade in den igår. När min kille väckte mig kl. 7 och sa att det faller tunga snöflingor ute så började jag nästan gråta. Är verkligen less på kyla och kasst väder nu. Vilken lättnad det var när han tjoade "April april" och drog upp gardinen en stund senare. Nu är jag tillbaka efter årets första löptur och jag känner mig så fräsch! Det här blir bra!